Cos'è il Kundalini Yoga?

Per Kundalini Yoga si intendono quelle pratiche volte a preparare il corpo, la mente ed il sistema nervoso all’aumento dell’energia nel corpo. Il Kundalini Yoga aiuta l’energia assopita di Kundalini a risvegliarsi e a risvegliare l’energia generale del corpo peer risintonizzarlo meglio con l’universo intorno.

Pratiche fisiche più intense di una giornata in palestra, canti che ti lasciano un segno nell’anima, meditazioni intense per entrare dentro se stessi, la sensazione di leggerezza dopo un massaggio o una terapia e molto altro. Pratiche spesso conosciute ad un praticante medio, ma presentate in una combinazione che non lascerà mai nessuno senza un riscontro, positivo o negativo che sia. Il Kundalini Yoga porta luce nelle nostre ombre e risveglia ll’energia della nostra coscienza per sviluppare una mente più intuitiva e pronta.

Da sanscritto Kundal, maschile “circolare” ma anche “serpente avvolto in spire” e Kundali, femminilie “anello o corda attorcigliata”. Il termine Kundalini quindi indica un’energia non tangibile collocata alla base della colonna, generalmente rappresentata o concettualizzata con un serpente avvolto in se stesso in tre spirali e mezzo che dorme alla base della colonna vertebrale, nella sede del primo chakra. Questa energia giacente o dormiente è la nostra energia vitale.

Benefici del Kundalini Yoga

Non è necessario essere magri, flessibili, o avere vestiti bianchi per praticare Kundalini Yoga. Questo metodo è per tutti, alcune prtiche possono essere stancanti, ma la pratica dei kriya pulisce il corpo e la mente dall’interno.

Ogni classe ha uno scopo differente ed il Kundalini Yoga non ha limiti nelle possibilità di crescita, creazione, guarigione e apertura. È una potente pratica spirituale che apre le porte ad ogni praticante regalando benessere fisico, mentale, energetico ed emotivo. La pratica non è assolutamente religiosa, al contrario di quanto generalmente si creda.

Si tratta di una pratica spirituale, del risveglio dell’anima prescindendo da quale appartenenza o non appartenenza religiosa il praticante abbia.